In der Kategorie Achtsamkeit & Meditation fördern unsere Workshops das innere Gleichgewicht und die Kreativität. Hier lernst du, den Alltag hinter dir zu lassen und durch kreative Techniken Achtsamkeit zu praktizieren. Jeder Workshop bietet dir die Möglichkeit, deinen Geist zu beruhigen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
🖌️ Mal-Meditation Workshop
Erlebe das intuitive Malen als Achtsamkeitsübung, bei der der Prozess im Vordergrund steht. Durch geführte Atemübungen und die Freiheit, ohne Perfektionsanspruch zu malen, findest du zu innerer Ruhe und kreativer Entfaltung. Lass den Stress des Alltags los und genieße die meditative Wirkung des Malens.
✒️ Achtsamkeit durch Handlettering
In diesem Workshop verbinden wir die Kunst der Handletterings mit Achtsamkeitsübungen. Durch langsames und bewusstes Schreiben schärfst du deinen Fokus und beruhigst deinen Geist. Das Schreiben wird zu einer meditativen Erfahrung, bei der du in den Fluss des Augenblicks eintauchst.
📓 Mindful Art Journaling
Hier praktizierst du Achtsamkeit durch das Führen eines Kunstjournals. Du drückst deine Gedanken und Gefühle kreativ aus und reflektierst dabei deine innere Welt. Diese Methode fördert nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern hilft dir auch, deine Emotionen besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Möchtest du stressfrei Feiern? Wende dich an uns. Wir kreieren dafür mit dir den Workshop deiner Wahl.
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